Приглашаю на ежемесячную группу по осознанию и интеграции своей Тени. Группа только для психологов, прошедших и проходящих личную терапию. В рабочем пространстве группы важна безопасность.
Ближайшая встреча - 21 марта(воскресенье)
Мы будем учиться работать с агрессией, осознавать бессознательные тенденции, смягчать страхи.С каждого участника - по упражнению на тему работы с Тенью - как с этим работаете вы. Занятие будет содержать танцевальные упражнения, так что форма одежды - удобная и свободная.
Вот наработки предыдущих встреч:
Я И ТЕНЬ
Осуждаемое человеком и обществом — не обязательно Тень.
Признаки Тени:
* неосознанность, «во мне этого нет»
* сопротивление осознаванию
* это в других вызывает сильные положительные или отрицательные эмоции
* противоположность, компенсаторность нашей сознательной позиции
ТЕНЬ УСПЕШНОГО ВЗРОСЛОГО — неуспешный ребенок.
Какими нас не принимали родители? Каких себя не любим и не принимаем мы? Что мы не терпим в детях? Агрессия, непослушание и капризы.
Упражнение в парах «Ужасный двухлетка»
ЛЕНЬ И ТЕНЬ
Интересно, что в нашей культуре лень, хоть и обсуждается как негативное явление, не уходит в тень, а порою даже выставляется, поощряется
Лень как отсутствие истинного мотива, сопротивление ложным мотивациям
Упражнение — получение удовольствия и пользы от лени
РАВНОВЕСИЕ Я И ТЕНИ
Инь и Ян, мужское и женское.
Единство противоположностей.
Парадокс
Удержание от однозначного выбора
ТЕНЬ КАК ИСТОЧНИК СИЛЫ
если решить подавленный конфликт — высвобождаются ресурсы, ранее уходившие на сдерживание взрывной энергии конфликта
ИЗНАНКА ЖИЗНИ
Бомжи, брошеные животные, беженцы, нищие
Помойки, грязь, нищета
ВИКТИМНОСТЬ
Крутизна жертвы, героика страданий
Женское как слабое
КАТАСТРОФЫ И ЗРИТЕЛИ
любопытство толпы. Кто притягивается, а кто бежит — от чего это зависит?
ФИЛЬМЫ УЖАСОВ
детские страшилки и их функция
ужасы для равновесия.
Влечение к смерти
Саморазрушительные тенденции
СТРАХИ, КОШМАРНЫЕ СНЫ, ФОБИИ
Их функция. Травматическое возникновение.
Внутренние монстры и взаимодействие с ними
работа со страхом — идти навстречу
Личностный рост через страх, преодоление границ
ТЕНЬ В СКАЗКАХ
Тень, знай свое место, Убить дракона
Классические теневые образы — Баба Яга, Кощей
Бабая Яга и Василиса Премудрая/Прекрасная — интеграция
ПРОЕКЦИИ СВОЕЙ ТЕНИ
на кого? Кого мы отвергаем? на кого проецируем весь негатив? Кто у нас в семье, в нашем кругу — плохой, непутевый?Как мы с ним взаимодействуем? Чем похожи, а чем отличаемся?
МНОГОСЛОЙНОСТЬ ТЕНИ
Тени разных возрастов — что мы не пересматривали, а что вывели из тени?
Опыт и Тень
ТРАВМА И ТЕНЬ
Травма как инициация в некой роли (жертвы, отвергаемого)
что мы делаем с опытом, который нам трудно интегрировать, который не вписывается в картину мира и образ себя?
ПОРЯДОК И ХАОС
Социум как проводник порядка. Хаос как природное, хтоническое. Хос как творческое, креативное. Источник сил, источник всего
АГРЕССИЯ
Беспомощность, христианское смирение
романтичность, «принцессы не какают и не ругаются»
Злость, ярость как сила, двигатель
умение отстаивать свои права
трансформация агрессии — во что?
Символическое выражение агрессии
развитие, продвижение, достижение как агрессия
ТЕНЬ И СУПЕРЭГО
СуперЭго формирует Тень?
Стиль их отношений
НЕДОСТАТКИ, ПОРОКИ, СТРАХИ
упражнение — ярмарка пороков — сделать рекламу, обменяться, кто с чем остался и что в этом хорошего
ЗАВИСТЬ И ЖАДНОСТЬ
Упражнение — какое удовольствие мы получаем от них? Польза?
Ярмарка пороков
ДОБРО И ЗЛО
их относительность, разные понимания в разных религиях и соц.слоях
ТЕНЬ ТЕЛА
Секс, животное.
Здоровье и болезнь.
Слабость и сила. Красиво и некрасиво.
Двигательные привычки, позы. Непривычные двигательные паттерны
Упражнение — где я в теле я? А где противополножное место? Что я ощущаю меньше всего? Где тень в моем теле?
Упражнение с визуализацией Я и тени на руках и объединения
ТЕНЬ ЧУВСТВА
Запрещенные эмоции.
Ограничение эмоций по уровню
что вызывает гнев, ярость?
ТЕНЬ РАЗУМА
Быть глупым, спрашивать, не уметь
Быть «блондинкой»
легкомысленность, безответственность
Магическое мышление ребенка
http://atlana.ru/
